남성호르몬 관련 증상, 오해와 사실 - 성인약국 건강정보 > 공지사항

테스토스테론은 근육량·골밀도·성기능 등 여러 신체 기능에 관여합니다. 수치는 나이와 건강 상태에 따라 달라지지만, 피로나 의욕 저하만으로 남성호르몬 부족을 판단할 수는 없습니다.

활력과 근력 감소, 기분 변화, 성욕 저하 등이 동반될 수 있습니다. 그러나 수면 부족, 스트레스, 비만, 갑상선 이상 등 다른 원인도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다.

무리하지 않는 근력 운동과 유산소 운동을 꾸준히 병행하고, 충분한 수면과 적정 체중을 유지하세요. 금연·절주와 스트레스 관리도 전반적인 컨디션 유지에 도움이 됩니다.

생선, 달걀, 콩류, 채소와 통곡물 등 다양한 식품으로 단백질과 필수 영양소를 골고루 섭취하세요. 비타민 D와 아연 등이 부족하지 않도록 관리하되, 영양제만으로 남성호르몬이 회복된다고 단정할 수는 없습니다.

비니트록스는 사과·포도 유래 폴리페놀 복합 원료로 소개됩니다. 운동 컨디션과 관련된 정보는 있지만, 남성호르몬 저하를 치료하는 의약품은 아닙니다. 제품을 살펴볼 때는 원료명·함량·섭취 방법과 주의사항을 확인하세요.

피로, 근력 저하, 성욕 변화가 오래가거나 일상에 지장을 준다면 의료진과 상담하세요. 남성호르몬 부족 여부는 증상과 적절한 시점의 혈액검사를 함께 평가하며, 필요하면 검사를 반복합니다.